Väger du för mycket? Då påverkar det dig mer än du förmodligen tror. Att väga för mycket är nämligen negativt på många sätt och inget som nämns i den här artikeln kommer att handla om utseende och kroppsideal.
Hur mår du – egentligen?
Kan du vara överviktig och samtidigt ha en sund kropp? Ja, det kan du. Det finns inget hälsofarligt med att väga några kilon för mycket, så länge vi inte pratar om ohälsosam övervikt. Du kan nämligen vara överviktig på grund av andra orsaker än ett osunt leverne, såsom hormonrubbningar. Men övervikt påverkar dig mycket, oavsett vad den beror på. Därför kan det vara bra att trots allt försöka göra något åt den och komma ner i en vikt som är mer passande för din längd och kroppstyp. Utöver eventuella kroppsideal som finns där ute, påverkar övervikt dig eftersom:
- Du får nedsatt rörelseförmåga och kan få ont i leder.
- Dina kläder sitter inte som de ska.
- Du sover sämre och har större risk att drabbas av sömnapné.
- Du påverkas av folks åsikter om ditt utseende.
- Du får sämre självkänsla och självförtroende.
- Du fokuserar förmodligen onödigt mycket på din vikt och påverkas negativt av den.
Inga svar